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營養教室

游離型葉黃素解析：結構特性、吸收差異與天然來源完整指南

Admin | 2026-04-29
  長時間用眼的生活型態下，葉黃素是什麼、該如何補充成為常見⋯
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【蔓越莓功效全解析】前花青素 vs. 花青素差在哪？私密保養關鍵！

吳婉華 營養師 | 2026-04-27
花青素與前花青素擁有強大的抗氧化與抗發炎作用，能支持心血管健康與視力。特別是蔓越⋯
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2026 補鈣全攻略：ODK® 專利牛骨鈣是什麼？

Admin | 2026-03-02
追求骨骼健康的路上，你是否聽過「補鈣不等於入骨」？市面上鈣片種類繁多，從碳酸鈣、⋯
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2026 補鈣全攻略：功效、高鈣食物清單、鈣片挑選 4 大重點一次掌握

Admin | 2026-03-02
國人鈣攝取普遍不足，各年齡層都可能需要補充。本文整理鈣的功效、每日建議攝取量、富⋯
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醫師專欄｜兒童益生菌是什麼？幫助消化健康與排便順暢的完整解析

Admin | 2026-01-08
在成長過程中，孩子的身體每天都在快速變化。 消化、吸收、免疫、防禦能力，幾乎都與⋯
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當心！選錯人蔘竟會越補越糟？教你依「體質」挑出最適合的蔘

Admin | 2025-12-10
現代人生活在高壓環境中，人們常常因長時間工作和熬夜而感到疲憊，尤其在逐漸增長的年⋯
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