營養小教室

全穀物的食物有哪些？這樣吃更健康

Admin | 2025-05-21

以往認為全穀類食物主要提供膳食纖維來促進腸胃消化和心臟健康，⋯ 以往認為全穀類食物主要提供膳食纖維來促進腸胃消化和心臟健康，科學家不斷研究，在新⋯

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Admin | 2025-05-20

腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, ⋯ 腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種常見的⋯

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Admin | 2025-05-19

維生素C，科學名稱為抗壞血酸（ascorbic acid），⋯ 維生素C，科學名稱為抗壞血酸（ascorbic acid），是一種水溶性維生素，⋯

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Admin | 2025-05-19

接骨木莓是一種歷史悠久的草本植物，其果實與花朵自古以來便被廣⋯ 接骨木莓是一種歷史悠久的草本植物，其果實與花朵自古以來便被廣泛用於歐洲傳統醫學中⋯

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Admin | 2024-08-01

我們都知道隨著年齡的增長，人體功能會逐漸下降，尤其是對營養的⋯ 我們都知道隨著年齡的增長，人體功能會逐漸下降，尤其是對營養的利用能力。在這個過程⋯

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Admin | 2024-06-10

關鍵時期下，這個被稱為「陽光維他命」的維生素D成為健康議題上⋯ 關鍵時期下，這個被稱為「陽光維他命」的維生素D成為健康議題上的焦點，因為它不僅可⋯

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2025-07-14

2024-12-30