營養小教室

怎麼挑接骨木莓？萃取方式、來源完整解析

Admin | 2025-12-01

接骨木莓是家家戶戶廣泛運用的藥用草本植物，更是歐洲人心中的萬⋯ 接骨木莓是家家戶戶廣泛運用的藥用草本植物，更是歐洲人心中的萬靈丹，而被譽為「大自⋯

閱讀更多 ->

吳婉華營養師 | 2025-11-14

深入了解益生菌與酵素的差異、功效與挑選重點，幫助你根據腸道需⋯ 深入了解益生菌與酵素的差異、功效與挑選重點，幫助你根據腸道需求選對保健品，不再盲⋯

閱讀更多 ->

Admin | 2025-10-16

無論是網路還是實體通路，市面上不少保健食品都強調含有「葡聚多⋯ 無論是網路還是實體通路，市面上不少保健食品都強調含有「葡聚多醣體」，但對於一般消⋯

閱讀更多 ->

吳婉華營養師 | 2025-10-08

蔬果對健康的重要性，卻總是無法達到理想的攝取量嗎？本文分享8⋯ 蔬果對健康的重要性，卻總是無法達到理想的攝取量嗎？本文分享8個簡單又實用的小技巧⋯

閱讀更多 ->

Admin | 2025-09-17

忙碌的上班族、銀髮族保養、病後調理、孕婦或正在進行月子調理與⋯ 忙碌的上班族、銀髮族保養、病後調理、孕婦或正在進行月子調理與哺乳的產婦，都會飲用⋯

閱讀更多 ->

吳婉華營養師 | 2025-09-17

當你以為酪梨只是健康食物之一，其實它蘊含的「好脂肪」與強大抗⋯ 當你以為酪梨只是健康食物之一，其實它蘊含的「好脂肪」與強大抗氧化力，早已讓它成為⋯

閱讀更多 ->

2025-09-12

2025-07-14

2024-12-30

2023-05-01