營養小教室

全穀物的食物有哪些？這樣吃更健康

Admin | 2025-05-21
以往認為全穀類食物主要提供膳食纖維來促進腸胃消化和心臟健康，科學家不斷研究，在新⋯
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飽受腸躁症困擾？瞭解腸躁症症狀與治療方式

Admin | 2025-05-20
腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種常見的⋯
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維生素C 全方位健康守護者

Admin | 2025-05-19
維生素C，科學名稱為抗壞血酸（ascorbic acid），是一種水溶性維生素，⋯
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接骨木莓的天然營養助強化防禦力

Admin | 2025-05-19
接骨木莓是一種歷史悠久的草本植物，其果實與花朵自古以來便被廣泛用於歐洲傳統醫學中⋯
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